休假了几天,原来打算一个人去皖南,可惜被老婆无情的驳回,只能呆在家里。把尘封已久的车子又拿出来溜溜,目的地,紫金山。半小时后到了索道口,看着上山的路,有点打退堂鼓,因为我知道,下面的一段时间是对自己的一种折磨。15分10秒之后,终于到顶。翻看以前的记录,却发现没有第二次的成绩好了,想我锻炼了这么长时间,照理讲身体素质应该比以前好了很多,可惜成绩却没有提高。看来这种短时间大运动量高心率的运动还是要专门的练啊,之前在健身房的运动这个方面是没有锻炼过的,基本上会是中度心率的跑步游泳,或者大运动量的器械,不过那个时间太短了。

照例留下两张照片,也只有这两张照片了,骑在车上,风景也不错,实在不想下来打断这种感觉。